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冬季养生秘诀!吃水果也要注意属性
日期:2021-01-13 作者:未知 来源:QTV新生活 点击:
 

冬天一到
吃水果的欲望就降低不少
但其实只要选得对
功效各有千秋
按个人体质适量进食
各有裨益

提升阳气的水果

车厘子 — 性热,益气健脾、祛风湿
桃子 — 性热,补心血、生津润肠
芒果 — 性热,健脾益胃、止呕止晕、解渴生津、利尿
石榴 — 性热,生津止渴、涩肠止泻
红毛丹 — 性热,滋养补血

生津润燥的水果

梨子 — 性寒,生津清热、润燥、止咳化痰
苹果 — 性平,润肺健胃、生津止渴
杮子 — 性寒,清热润肺、止渴
草莓 — 性寒,生津止渴、利咽润肺
葡萄 — 性平,补气血、健胃生津

滋润畅便的水果

木瓜 — 性平,助消化、健脾胃、清暑解渴
火龙果 — 性寒,润肠通便、清火凉血
熟香蕉 — 性寒,清热通便、解酒
无花果 — 性平,润肠通便、健胃利咽

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